na noge

poważnie? oby to nie był sarkazm bo od jutra chce zacząć ;) a w poniedziałek miałem artro. znalazłem na forum wpis @Saida: "Ale wywijanie stopą i prostowanie nogi to bardzo dobre ćwiczenia po artroskopii Może sz robić takie: - prostowanie nogi w siedzeniu na krześle - leżysz na plecach, pod kolano wsadzasz wałek,zrobiony np. z ręcznika i [...]

[...] w stronę łokcia. Nastepnie dostawiamy stoją prawą stopę do prawej stopy napastnika i wykonujemy półobrót, by znalazł się on na naszych plecach. Wówczas odstawiamy lewą noge od lewej nogi napastnika. Po tym wykonujemy szybki skłon w przód. Skutecznym ciosem jest również uderzenie przeciwnika łokciem w twarz. Musimy w tym celu wykonać obrót [...]

Witam! Czytałam twój wpis i muszę pozazdrościć bo jednak coś tam cwiczysz .. Ja już jestem po jednej operacji przepukliny kręgosłupa ledzwiowego i po trzech latach pojawiła mi się znów na odcinku L5/S1 i tak mnie uciskz na lewą nogę ze ten ból jest nie do wytrzymania ..idąc di neurochirurga odrazu powiedział że to do operacji bo jest spora ale [...]

Cześć OLGISŁAW........ Właśnie u mnie przeszczep wzieli z piszczeli . A leżałem długo w szpitalu dlatego gdyż jak mnie wybudzali po operacji to słyszałem rozmowę lekarzy co mnie zszywali (kto szybciej - jeden bark, a drugi nogę) . Efektem tego było to że na barku szew mam bardzo widoczny, a na piszceli skóra poprostu się rozeszła. I to właśnie z [...]

Witam. Po krótce chce przedstawić swoją historie związaną z moim barkiem. Pierwszy raz bark wypadł mi podczas meczu w piłke nożną 17 kwietnia 2004. Drugi raz w styczniu 2005. W związku z tym że chcialem studiować wf i nadal grać w piłe postanowiłem pójść na zabieg artroskopijny. Podczas zabiegu wszczepiono mi 3 tytanowe kotwiczki MUTEK. Po zabiegu [...]

Witam, chciałem subiektywnie opisać swój przypadek, ponieważ do tej pory tylko „brałem” z tego forum, nie dając nic od siebie Mój przypadek jest chyba klasyczny. Maj 2007 upadek na rękę (noga na hali), szpitalne nastawienie, gips 3 tygodnie (gips to GŁUPOTA !), rehabilitacja, zabiegi i byłoby pięknie gdyby na tym się kończyły [...]

Witam Już swego czasu tu wpisywałem swój problem (pierwszy raz bark - chyba bark - mi wypadł przy grze w piłkę, później na basenie). Byłem u ortopedy, robiłem rentgena, USG i co - lekarze powiedzieli, że nie ma żadnych zmian patologicznych. Miałem lewą rękę dwa tygodnie na temblaku, później zacząłem rehabilitację. Mam jakiś laser, tensy (takie [...]

Mnie nauczył nastawiać ratownik na basenie. I od tamtej pory - gdy mi się to zdarzy proszę kogoś żeby przytrzymał mi lewą rękę a ja uderzam pięścią od dołu.. Chwilę muszę potrzymać tak rękę (na kształt litery L w poziomie) i jakoś wskakuje. Choć nie jest to nic przyjemnego. Dzisiaj znowu mi wypadł przy ćwiczenia na barki - dokładnie tył barków na [...]

a, i ta kochana tabliczka :D btw. sluchajcie, jak zaczne zginac noge za bardzo to co? moga mi sie wiezadla zerwac albo rozciagnac ? dzis na rehabilitacji myslalam, ze nie bedzie 90...ale zaczelam ciagnac i ciagnac, z rehabilitantem...no i mam... tylko jak zaczne roziagac zebym tylko nie przegiela pały w 2 strone :/ a implant łąkotki raczej na [...]

Kacha, zgadzam się, człowiek niestety boi sie bólu i ma reakcje obronne, nigdy nie doszłabym do takiego wyprostu bez reabilitantki. Ona mi prostowała nogę biernie, a ja jedynie zaciskałam zęby i wystepował mi pot na czole jak bym ze 100 kg podnosiła! sama na pewno nie byłabym w stanie sobie tego zrobić, nie wspomnę już o np. mobilizacji rzepki, [...]

Paco to chyba normalka :D Ja miałem we wtorek rekonstrucje ACl w powiaowym Szpitalu w Zakopanem. Najgorsze z tego wszystkiego jak dla mnie było wstrzyknięcie znieczulenia w kręgosłup i ten brak czucia w nogach(współczuje tym ludziom którzy muszą jeździć na wóżku inwalidzkim :[) Po dwóch dniach leżenia w łóżku plackiem jak tyłek wrasta mi w łóżko [...]

no widzisz ja codziennie cwicze noge na ktorej nie chodze(prawie) ale zginac i obciazac nie idzie wiec jedna głowa z uda mi coraz bardziej znika :P łydke mam ok na szczescie , ale jak juz bede w stanie to bedzie trzeba ostro sie wziac za odbudowe czworogłowego i poteżne wzmocnienie mieśni zeby nie urwac mojego napinanego ACL'a :P

do tadek99 Wiec tak zmartwiłem się brakiem antybiotyku (myślałem że może lekarz zapomniał) a temperatura średnio w okolicach 37, maksymalnie dochodzi do 37,5 narazie. Czyli przy metodzie LARS antybiotyków raczej nie dają. Bo w klasycznej rekonstrukcji to raczej obowiązkowo. Co do obsługi szpitala większych zastrzeżeń nie mam (pokój jednoosobowy), [...]

Witam. Dwa tygodnie temu na rozgrzewce przed meczem doznałem uciążliwej kontuzji. Wychodząc na murawę kolega zagrał do mnie dosyć mocną piłkę w górze, Ja jeszcze nie rogrzany chciałem od razu kopnąć ją w powietrzu i zetknięciu z moją stopą, mój staw kolanowy jakoś dziwnie się wygiął do tyłu i poczułem ból. Mecz rozegrałem normalnie, nie czułem [...]

Pkd, a anastezjolog nie polozyl Cie na boku?:D To zadna technika. Ja mialem zabieg niecale 2 tyg temu, kazal mi sie polozyc na boku "chorej" nogi i poszlo tylko w jedna noge druga dzialala i przez to, ze sie ruszalem prawie spadlem ze stolu operacyjnego. Pkd, kiedy znikla juz Ci calkiem opuchlizna i wysiek?

Motyl, kiedy zwalczyles ten holerny wysiek? Ja juz prawie 2 tyg po a noga jak baniak. Przez jakis czas bylo juz malo ale wracalem z zakonczenia i postanowilem sobie isc 50% na operowana noge na drugi dzien noga byla ogromna:( Strasznie przeszkadza to rowniez przy cwiczeniach :/ Jak z tym walczyc? Czy to sie jeszcze goi?

Mam pytanie do tadek oraz yuanita (metoda LARS) Jak u Was sytuacja wyglada na dzień dzisiejszy po LARSie czy macie jeszcze podpuchnięte kolano (czy odzyskało już swój prawidłowy wygląd -> zero płynu) U mnie na dzień dzisiejszy 3,5 tygodnia po rekonstrukcji jeszcze jest sporo tego płynu Przy zgiętym kolanie wygląda całkiem całkiem ale jak się [...]

mi lekarz po rekonstrukcji kazal na brzuchu zginac noge i miesnie napinac po 4 tygodniach na kontroli powiedzial to samo i stwierdzil ze rehabilitacja jest niepotrzebna xDD i ze musze 2 miesiace o kulach chodzic

[...] szpitalu ani w domu nie czulem zadnego bolu nic, ale zeby nie bylo tak rozowo oczywiscie cos sie dziac musi. Mianowicie boli mnie kolano kiedy probuje mocno wyprostowac tzn. noge moge swodobnie polozyc i miec prosta boli dopiero tak jakby przy napieciu czworki uda ktora swoja droga mega zjechala czy to normalne zeby nie bolalo przy zginaniu a [...]

musza wsadzic w cos noge po operacji nie ma innej mozliwosci ja na nastepny dzien po operacji chciale skoczyc do klopa to wstale dotkalem podlogi operowana noga odrazu mi sie slabo zrobilo wiec skorzystalem z kaczuszki ja nie robilem przez 2 tyg zadnych cwiczen oprucz wyjmowania nogi ze stabilizatora i lekkiego zginania ale mialem taka dobra [...]